Se as pressões da rotina têm pesado, a terapia pode ser o seu respiro.
Com a psicoterapia, você aprende a compreender suas emoções, reduzir a pressão do dia a dia e encontrar novas formas de lidar com seus desafios.
“A terapia faz com que o indivíduo deixe de repetir de forma morta e chegue a um novo conflito criativo que convida ao crescimento, à mudança, ao excitamento, à aventura de viver.”
— Fritz Perls
Se as pressões da rotina têm pesado, a terapia pode ser o seu respiro.
Com a psicoterapia, você aprende a compreender suas emoções, reduzir a pressão do dia a dia e encontrar novas formas de lidar com seus desafios.
“A terapia faz com que o indivíduo deixe de repetir de forma morta e chegue a um novo conflito criativo que convida ao crescimento, à mudança, ao excitamento, à aventura de viver.”
— Fritz Perls
Cuidar da mente é cuidar do corpo e da vida como um todo.
Por que tratamos uma febre como urgência, mas a ansiedade como fraqueza?
Estudos mostram que muitos sintomas físicos começam com sintomas emocionais que não foram tratados.
E ainda comprovam que o estresse emocional crônico e traumas invisíveis podem contribuir para doenças físicas como pressão alta, problemas cardíacos, entre outros.
Esta outra pesquisa mostra que: “1 em cada 4 pessoas será afetada por transtornos mentais ou neurológicos em algum momento da vida”
Ou seja, se você não se cuidar, você pode ser afetado por esses transtornos em algum momento da vida.
Entretanto, estudos comprovam que a “Psicoterapia é eficaz para reduzir sintomas de depressão, ansiedade e melhorar a qualidade de vida.”
Isso mostra que psicoterapia não é só para momentos de crise:
- É prevenção.
- É autocuidado.
- É uma ferramenta para viver com mais equilíbrio e ter mais qualidade de vida.
Assim como você cuida do corpo para ter energia, a terapia é o cuidado que sua mente precisa para sustentar uma vida mais leve e feliz.
Para quem é a psicoterapia?
A psicoterapia pode ser para você que:
Sente ansiedade e estresse excessivo no dia a dia
Sofre com autocrítica excessiva e baixa autoestima
Está passando por algum momento difícil (luto, tristeza, depressão)
Vive conflitos em relacionamentos (amorosos, familiares ou profissionais)
Se você se identificou, saiba que não precisa enfrentar tudo isso sozinho(a).
A psicoterapia oferece um caminho seguro para o crescimento e bem-estar.
Psicóloga clínica
CRP 06/110546
11 anos de atuação
Experiência consolidada
Pós-graduada
Psicologia Hospitalar e da Saúde
Oi, eu sou a Psi. Marta Ravazzi!
Sou psicóloga há mais de 11 anos, tenho pós-graduação em Psicologia Hospitalar e da Saúde e já atuei em diversos ambientes, como: clínica, hospitais, instituições sociais e educacionais.
Minha missão como psicóloga é ajudar você a ampliar sua consciência (awareness), desenvolvendo clareza emocional, equilíbrio e autenticidade para lidar melhor com as pressões do dia a dia, tomar decisões mais conscientes e transformar desafios em oportunidades de crescimento.
Mais do que aliviar sintomas, acredito que a psicoterapia é uma oportunidade de explorar o mundo interno, acessar sentimentos e emoções que muitas vezes não tiveram espaço antes, e que são essenciais para a construção de uma vida mais equilibrada.
Como eu posso te ajudar?
Minha abordagem
Na minha prática clínica, atuo com a Gestalt-terapia, que compreende o ser humano como uma totalidade integrada, mente, corpo, ambiente, aspectos biopsicossociais, culturais e também espirituais.
Ofereço não apenas um espaço de autoconhecimento, mas um lugar seguro, com sigilo e escuta ativa, onde juntos exploramos sentimentos e emoções que são essenciais para a sua saúde como um todo, mas provavelmente nunca foram explorados.
Encontrar mais leveza em sua rotina, mesmo nos dias mais difíceis;
Reduzir a ansiedade, estresse e preocupação excessiva;
Superar os desafios do trabalho e da vida adulta com estratégia;
Superar momentos de crise, dor e perda;
Desenvolver uma relação mais saudável com suas emoções;
Crescer pessoalmente e viver com mais equilíbrio em todas as fases da vida.
O que falam sobre o meu trabalho?
Como funciona o atendimento online:
Dar o primeiro passo pode parecer difícil, mas eu quero tornar esse processo leve e simples para você.
Meu atendimento é 100% online, em um espaço sigiloso e acolhedor, para que você possa falar sobre o que sente com tranquilidade e segurança.
Sessões individuais
Encontros semanais
Ambiente sigiloso e protegido,
Atendimento online de qualquer lugar
Primeira sessão como ponto de partida:
- O Processo
O primeiro passo é simples: você agenda a sua primeira sessão, nos conhecemos e, juntos, decidimos o melhor caminho para o seu processo.
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